kick box

[...] + cynamon + PK 3 Trening: 100x box jump 90x pompka męska 80x swing 10kg 70x invert rows 60x thrusters 6kg 50x wznosy z opadu 40x przysiad 30x wypad z przeskokiem 20x kick-up 15x zarzut 20.5kg czas: 37:29 aero: orbi 15min ============================= jedno słowo: k..wa! ten trening wymyślał jakiś finezyjny sadysta, a wykonują go tylko [...]

[...] nie bedziesz trenowac walki( bez sparingow) nie nauczysz sie walczyc... bedziesz umial zadawac ciosy ale nie walczyc... jak preferujesz stujke to tajski box albo box lub kick boxing...to sa moej propozycje przejc sie na trningi i sam zobacz co ci lepiej pasuej i wybierz... to tyle pozatym cwiczenia ogolno rozwojowe terning pomga ci uzlozyc [...]

Cwiczylem box a tajski bardzo krotko. Poprostu BOX nauczy cie uderzania jak zaden inny styl a kick? Mierne uderzanie i jeszcze mierniejsze kopniecia.To tylko ,lub jak ktos woli,az sport. Zadnego porownania do MUAY THAI. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

To taki niezbednik Przygotowując się do wyjazdu na urlop trzeba pamiętać, by wziąść ze sobą podstawowe leki i środki opatrunkowe. Podróżna apteczka nie zajmie wiele miejsca, a w razie potrzeby pozwoli szybko zapomnieć o kłopotach. Drobne kontuzje zwykle przytrafiają się w pierwszych dniach snowboardowej przygody, gdy łapczywie chcemy wykorzystać [...]

drogi Benedict. Jesteś szalenie nie konsekwentny. Wszystkie style, które wymieniłeś (a więc thai box, box, kick boxing, porządne karate) to walka sportowa (cytując ciebie : "Jak są zasady to jest sport"). A więc jak powiedziałeś każdy z tych styli : "jak każdy S P O R T nie ma z walką wiele wspólnego" . więc czemu przytaczasz [...]

[...] nie da juz same nwyki uzywania nog beda Ci przeszkadzac w boxie a jezeli zaczniesz trenowac box z czasem odzwyczaisz sie karate i zaczniesz pracowac samymi rekoma. A sekcja kick boxingu jest z PSP 13 kolo katerdry treningi pon 17:30 sr 17:30 pt 17:30 jezeli bedziesz bardzo dobry to jeszcze jest 2 grupa czwartkowa 17:30 no i jezeli bedziesz na [...]

[...] to kyokushin dobre ale przecież istnieją inne style karate kontaktowego które są tak samo skuteczne i można powiedzieć o ciut bardziej rozwinięte Np: oyama karate różni od kick-boxingu tym że niemożna ściągać głowy o kolano i... tyle różnic jest taki fighter polski z K1... Jarosz chyba ma na nazwisko ćwiczył oyama karate a później kick'a [...]

[...] radomiak, jakie są wymagania do przyjęcia do sekcji boksu, wymagane jest jakieś doświadczenie czy tam dopiero rozpoczyna się nauka? Po 2. W PSP NR. 13 nadal są treningi kickboxingu?Jeżeli tak to możecie powiedzieć kiedy o jakiej porze etc. Po 3. Czy kick sport przyjmuje "zielonych", poprzez nabór czy po prostu przychodzisz i się [...]

Witam. rad 21 - Nie wiem czy jestem mniej czy bardziej doswiadczony ale przedstawie tu swoja propozycje treningu. Jesli chodzi o ogulno rozwojowe cwiczenia to wiadomo - ktos kto chce sie wzmocnic pompki + brzuszki. Jesli chodzi o cos bardziej zaawansowanego to oczywiscie silka. Niestety silka i priorytety z nia zwiazane troszke nam sie tu kluca z [...]

[...] bac sie prowokowac mnie. Ale koniec gim. - czas na liceum. Od początku liceum cięzko trenowalem na silowni, do tego wczesniej wspomniane ju-jitsu i jeszcze doszedl box i kick-boxing. Wiadomo - liceum, starszoklasisci lubią kocić. Wszyscy mowili, ze, zeby nie dostac wp...ol, to trzeba mniec jakies plecy. Ja powiedzialem "Nie mam plecow, [...]

Ghem ghem, panowie, wybaczcie, ze wtrace swoje trzy grosze. Moim zdaniem najlepszym rozwiazaniem dla kolegi jest kickboxing. Zlitujcie sie, przeciez dzieci, mlodziez w tym wieku nie moze wyrabiac sobie miesni, bo kosci im rosna! A trening boxu to nie tylko techniki. Dlaczego mialby nie zapoznac sie z uderzeniami nogami? Jest mlody, szybko moze [...]

[...] bardzo nienaukowo nie mają zaburzony rytm uderzeń. https://www.youtube.com/watch?v=KHEZljz2tLU Czarne spodenki t****, zwracam uwagę jak ciosem prostym skontrował,middle kick z Muay thai, który krytykował Bruce Lee z wielu względów. min, 1:40-1:50 Dawniejsi zawodnicy z osiągnięciami co ćwiczyli JKD to już od Joe Lewisa który w historii [...]

[...] wnioskow nie ma co sie dziwic ze kopniecia nie byle skuteczne na Twojego kolege bo jak to kazdy boxer ma lokcie wasko a noge wykroczna skierowana do srodka wiec low/middle kick'i nie dawaly oczekiwanego skutku bo byly blokowane a high kick'i sa niebezpiczne dla kopiacego na ulicy (bynajmniej wedlug mnie) noi widzisz w sotjce nie radzili sobie [...]

[...] 105 na barki - już to widzę. 78 na bica - hehe. Ehh. I jeszcze rok "vale tudo". Super i 2 lata K-1. Cyfry mocno zawyżone. I proszę przestań już pisać o K-1, MT, kickboxingu i full kontakcie, bo w tym nie siedzisz - więc nie masz bladego pojęcia. I potem wychodzą takie androny: "Człowieku ile razy mam powtarzac ze bardzo czesto [...]

lower 2 23.07 1. przysiad box sq 20kg x 20 30kg x 20 40kg x 15 50kg x 12 60kg x 10 70kg x 8 75kg x 3 2. suwnica 110kg x 12 100kg x 15 3. martwy ciąg 40kg x 10 50kg x 4 4. kick backs 85kg x 8 - ledwo 70kg x 8 5. uginanie w leżeniu 20kg x 20 6. odwodziciele 30kg x 15 25kg x 20 Zasuwam właśnie na trening, a potem do pracy. Codziennie boli mnie [...]

[...] slide 5) band pull apart 6) single arm landmine press 7) single db row 8) kb bottom up flor press 9) trx inverted row lower 1 wtorek 1) box sq 2) suwnica 3) glutebridge 4) kick backs 5) uginanie leżąc 6) odwodziciele upper 2 środa 1) plank 2) side bridge 3) dead bug 4) serratus push up on forearms 5) kb bottom up chest press 6) band resisted [...]

To zalezy widzisz goscie z thaia klada spory nacisk na wytzymalos z kicka na umiejenosci czyzby roznica zalozen?? kick- nie obrywaj rozdawaj thai niech cie klepie a ty czekaj azsie odsloni poza tym jak juz pisalem u mnie w sekcji ucza takze elementow thaia ale tylko na ulice udezenie z lokcia w baniak gwarantuje wygranie walki i trwale [...]

Ev ile Ci zajmuje ten trening (góra,dół,obwody)? I jeszcze ten no };-) Aniu, obwody ok. 45 min., góra, dół do godziny max. Generalnie szybko idzie, bo raz że robię krótkie przerwy a dwa, że jak są superserie to część z przerw odpada. Z rozgrzewką i rozciąganiem każdy dzień ok. godziny i 15-30 min. Nie więcej. -------------------------------- Ok. [...]

[...] mieliśmy sędzie w razie czego i on miał ochraniacze (na nogi,twarz itp. ja nie chciałem) jak coś, po seri: lewy, prawy, lewe kopnięcie obrotowe z pięty (+wyskok), prawy low kick i lewy front leżał i kwiczał, wprawdzie dostałem prawym prostym ale coś mu nie wyszło... Tak bez zasad kick boxing (wporównaniu do boksu) wymiata na ulicy. Chciałbym [...]

Czwarta kwestia: czy do tego się nadajesz? Prawdziwych fachowców już nie ma... => Pamiętaj każdy dobrze prowadzony trening sztuk walki / systemów to straszna harówka, zakwasy, ciągłe kontuzje, zmęczenie. To NIE JEST dla mięczaków. 80% przychodzących na salę odpada po jakimś czasie! Nic nie przychodzi łatwo - wszystko jest trudne i męczące! [...]